
ריטריט "חוזרים לנשום" לחיילי המילואים ששבו הביתה
לחיילי מילואים רבים לא קל לחזור לשגרת החיים לאחר השירות הארוך בחזית.
"אני לא מצליח לחזור להיות מי שהייתי לפני המלחמה…"
"הכל נראה יותר קשה…"
"נהיה לי פתיל נורא קצר…"
"החיים נראים תפלים, כאילו עשויים פלסטיק…"
משפטים כאלו ואחרים נפוצים בקרב מי ששרת במלחמה.
אנחנו מזמינים אותך לריטריט סוף שבוע שבו:
- נעשה איתחול מחדש למערכת העצבית דרך עבודה עם חום (סווט-לודג) וקור (אמבטיות קרח)
- נלמד להקשיב לגוף, לאפשר ולשחרר את התחושות והרגשות ש"נתקעו" בו.
- נתחבר יחד ונשתף אחד את השני בקשיים איתם אנחנו מתמודדים
- נהנה ממרחב מכיל ומפנק המאפשר מנוחה וחידוש כוחות
חזרת הביתה,
אבל נראה שהגוף והנפש "לא בבית".
יתכן שאתה חווה תופעות פיזיות הקשורות לכך שהגוף עדיין פועל ב"מתכונת הישרדות":
קושי להירדם, רעד בלתי נשלט בגוף, התקפי חרדה, דריכות יתר, מתח כללי גבוה או תגובות אימפולסיביות.
אנחנו רוצים לעזור לך לחזור לנשום.
אנחנו רוצים לעזור לך לחזור הביתה.
מי אנחנו?
צוות המנחים

רון פרוינד
מייסד ומפתח שיטת אומניתרפי - פסיכותרפיה דרך הגוף. מורה ומנחה סדנאות, חוקר את עולם הגוף הנפש והרוח מזה 25 שנה

דוד נתנאל
תרפיסט ומורה לאומנויות לחימה, המלווה אנשים בתהליכי התפתחות אישית ומצבי משבר.הוא משלב בעבודתו פסיכותרפיה דרך הגוף, "מיינדפולנס" טבילה במי קרח בגישת CWT, צ'י קונג ועוד