סדרת הסרטונים הזו מיועדת למי שבוחר לעשות שינוי דרך הגוף.
כדי להפיק את המיטב מהסרטונים האלה, כדאי לפנות לכם זמן ומרחב שקט לתרגול, לעבור עליהם לפי הסדר, לחזור על התרגולים מספר פעמים לאורך תקופה של לפחות חודש ולאחר מכן – בכל פעם שיש צורך.
אם מתעוררות לכם שאלות על התירגול, אתם מוזמנים לכתוב לנו דרך הטופס הנמצא בתחתית הדף.

בתפילה ותקווה לימים של שקט פנימי וחיצוני במהרה בימינו, אמן!